Dagens siffror
Idag blev siffrorna såhär: Protein 21%Fett 77%Kolhydrater 2% Ska köra lite “renare” och strunta i korv, vispgrädde osv ett tag och se om det ger resultat. Fast på lördag får jag väl göra lite undantag, då har vi kalas, men det ska nog gå bra.
Dela:
Världens godaste sås
En sås som man kan använda till både kött och fisk och sallad och vadman vill, den är så vansinnigt god 🙂 1 burk fet creme fraiche1 tsk sambal oelek1 pressad vitlöksklyftavitpepparsalt Blanda ihop alla ingredienser, låt stå kallt ett tag (den här såsen blir bara godare om den står en stund…) Mums!
Dela:
God morgon!
Idag ska jag jobba kväll, så jag är fortfarande hemma och “latar” mej 🙂 Har inte orkat äta ännu, är fortfarande mätt efter fläsket igår, tog bara en kopp te med kokosolja. Är så nöjd för jag har både lite av thaikycklingen kvar och lite av fläsket, blir goda matlådor idag. Vi får se om […]
Dela:
Siffror för idag
Idag blev siffrorna som följer: Protein 14%Fett 84%Kolhydrater 2% Känns bra idag 🙂 Gjorde Sidfläsk och purjosås med cheddarost på ikväll, supergott…. Är mätt och belåten. Tack för recept Chakula! 🙂
Dela:
Choklad & vägning
Jag köpte idag hem Marabous 86%-iga choklad, den innhåller bara 19 gr kolhydrater/100gr. Ja, bara och bara , men jag tänkte att man kan ta en bit eller så och blanda med lite grädde och ha som lördagsgodis när alla andra sitter och mumsar på nåt gott och man avundsjukt tittar på. Fast just Nu […]
Dela:
Laxröra
100 gr rökt lax, hackasCreme fraicheRöd romLite hackad rödlökPeppar och saltev. lite hackad dill Blandas och avnjutes 🙂
Dela:
Kycklingröra
Hackat kycklingkött, färdiglagat i ugn eller så på valfritt sätt.MajonäsCreme fraicheMassa curryHackad gul lökSalt Blanda ihop allt…
Dela:
Tonfiskröra
1 burk avrunnen tonfisk i oljaMajonäsCreme fraicheHackad dillCironpepparHackad gyul lökÖrtsaltev. ett hackat hårdkokt ägg Blanda ihop allt och mumsa i dej 🙂 Blir man definitivt mätt av länge..
Dela:
Lite röror
Jag älskar ju kladdiga röror, så jag tänkte skriva ner några av mina favoritröror, bra att ha som en måltid eller så….Jag anger inga mått, jag brukar själv bara röra ihop på måfå tills det blir gott. Återkommer säkert med fler röror vid senare tillfälle… Äggröra Ett gäng hårdkokta äggHackad dillHemgjord majonäsCreme fraicheCitronpepparLite hackad purjo/gul […]
Dela:
Dagens siffror
Dagens siffror:Protein 21%Fett 77%kolhydrater 2%Tror dock att jag ätit för mycket proteiner idag. Vet inte helt säkert om man ska äta 1-2 gr/kg kroppsvikt eller 1-2 gr protein per kilo kroppsvikt på önskad målvikt. Är ju lite skillnad om man vill gå ner 10 kilo. Nån som vet säkert? Tycker man läser lite olika på […]