En dags mat
January 19, 2011 | Anna | 2 CommentsSåhär kommer jag att äta idag:
Frukost
1 ägg
Kaffe
1 rågbröd med baconleverpastej & smörgåsgurka
Lunch
Havregrynsgröt
Lingonsylt
Mjölk
Mellis
Keso blandat med finskuren blodapelsin (mums!)
1 Wasa runda kanel
Kväll
Kebabsallad som innehåller:
Kebabkött
Gul lök
Tomat
Gurka
Sallad
Feferoni
Gräddfil
Tomatsalsa
Efter träning
Proteinchokladshake gjord på mjölk
1 Wasa runda kanel
Senare
Yoghurtsmoothie med vaniljprotein, acai, goji & svarta vinbär
Majskakor med ostsmak
Mandariner
…och en massa kaffe, förstås! 🙂
Visst får jag äta så mycket goda saker hela tiden? 😉
Imorgon är det vägning, ska bli spännande att se om det har gått bra den här veckan, jag har inte slarvat och inte ätit mer när jag tränat (varje dag 🙂 ). Får se om jag har hittat rätt nivå nu.
Hej Anna,
Hittar inte i bloggen hur du åt under tiden du gick ner i vikt. Har du någon vecka från då du kan skicka?
// Pernilla
Hmmm, har inga direkta matsedlar, men om du klickar på kategorin “Dagsrapport” så får du upp några exempel från viktminskningstiden. Jag äter ungefär likadant nu, men mer, när jag ska HÅLLA vikten.