Året som gick
January 6, 2011 | Anna | 6 CommentsIdag, när jag var ute och åkte skidor i snövirvlet, så funderade jag lite över året som gått. För ett år sen vägde jag mer än 30 kilo mer än vad jag gör idag, jag kunde knappt gå p.g.a. min onda höft, jag sov dåligt p.g.a. den ständiga smärtan, jag kände mej begränsad och låst och kunde inte göra det jag ville. Blev så trött på alltihop att jag valde att ta itu med situationen, efter 7 års ont.
Jag hade ju turen att stöta på en praktikant när jag kom till sjukgymnasten (efter röntgen och deprimerande besked från ortopeden), och jag tror att det var han som lyckades motivera mej. Han fick mej att förstå att det allt ont inte är farligt, utan att jag måset våga göra saker, TROTS att det kanske gör ont initialt, för att det skulle hjälpa i längden. Och det gjorde det ju. Jag började ju försiktigt med 15 minuters träning om dagen som mål, och ökade efter hand, nu ligger jag på en timme om dan. Jag slutade med LCHF, som inte hjälpte mej alls, varken mot smärta, leder eller vikt, och kan nu äta vad jag vill, i måttliga mängder, och behöver inte känna mej begränsad hela tiden. Att äta LCHF innebär att man hela tiden måste planera, ha med sej mat, undvika saker osv. Tycker jag. Underbart att slippa!
Så nu har jag ett nytt liv. 2011 börjar underbart! Susar fram på nya skidor, vilket jag aldrig trodde att jag skulle kunna klara för ett år sen. Planerar min träning varje söndag och väljer och vrakar då bland alla roliga saker jag vill och KAN göra. Jag äter vad jag vill när jag vill och behöver inte få dåligt samvetet för att jag äter vissa saker, eller känna att hela min diet är förstörd för att jag råkar stoppa i mej för mycket kolhydrater. Jag har knappt ont längre. Visst känner jag av min dumma höft, men skillnaden mot förut är milsvid. Så 2010 var nog ett av de viktigaste åren i mitt liv, för mej och min kropp…. kan inte vara annat än tacksam och glad över min förändring.
Topp fem just nu:
* Längdåkning skidor
* Coreträning
* Morotssoppa med timjan och grädde
* Spinning
* Proteinsmoothies med hallon och acai
Grattis till ett bra, givande och insiktsfullt år 2010.
Det måste vara en otroligt häftig känsla att ha presterat så bra. Att ha varit så duktig och fokuserat på sig själv och sitt välbefinnande. Jag längtar till den dagen då jag får känna detsamma.
Tack! 🙂 Ja, det känns så otroligt bra, faktiskt. Lycka! 😉
Hej! Du är värd allt detta, du har ju åstadkommit allt själv, och det är otroligt gjort. Inte många som orkar att träna som du gör, 1 timma om dagen är väldigt bra gjort, och så detta med maten. Du har inspirerat mig också så jag äter ungefär efter vv med väldigt lite kolhydrater. Kram
Tack! 🙂 Och lycka till till dej!
hur mycket vägde du när du började med lchf o hur mycket väger du nu? Har precis börjat med lchf så är nyfiken hur det ska gå
Asså, jag gick bara UPP när jag åt LCHF, så nedgången har skett sen jag SLUTADE med LCHF 🙂 Men lycka till, det är ju olika för alla. 🙂