Veckorapport 1 juli
Som ni kanske märker så blir det dåligt med uppdateringar nu ett tag. Jag jobbar och tiden räcker inte riktigt till till allt. Dessutom är det ju så fint väder hela tiden, så man vill vara ute hela tiden. 
Nåväl, här kommer iaf veckans viktrapport. Har inte mätt mej på ett tag nu, men ska försöka lyckas med det nästa vecka.
Vikt: – o,5 kg, totalt sen 22 mars : – 16 kg.
Veckorapport | Anna | July 1, 2010
Grattis till fortsatt viktmiskning. =) Här går det också framåt, har bara 4 kg kvar till mitt slutmål.
Tänkte tipsa om snabb & god mat. (VV recept) Skär ett torskblock i ca 1 -2 cm tjocka skivor, lägg ut skivorna brevid varandra i en stekpanna. Blanda ca 2-3 tsk cyrry med Kelda fisk och skaldjurssoppa och häll över fisken. Låt puttra på medelvärme tills fisken är klar. Ät med sallad eller fullkornsris. Mkt gott och snabbt går det. =)
Ha en trevlig fredag. =)
Åh, det lät gott! Ska testa det när grillvädret försvinner
Grattis till din viktminskning! Hur mycket har du gått ned när du når slutmålet och hur lång tid har det tagit dej?
…och en trevlig helg till dej!
Imponerande viktminskning! Heja dig!
Tack!
Hej! Du är verkligen duktig som har lyckats med 16 kg. Jag försöker läsa mig till hur lchf skulle kunna fungera för mig. Så jag undrar, var du mycket överviktig innan du började? Hur mycket vägde du jämfört med dig längd? Tränar du mycket? Trände du innan du började? Tack på förhand! Hälsningar Emma
Först: TACK!
Svar på frågor: Nä, jag var inte så överviktig när jag började, men jag BLEV överviktig av LCHF.
Läs här: http://noweightgain.com/?s=change
Tror att alla måste hitta sin grej lixom…
Jag tränade egentligen ingenting tidigare, men nu har jag börjat träna ca 45 minuter per dag, men inget avancerat, jag tar antingen en promenad eller simmar eller kör på crosstrainern. Började med detta av andra anledningar än vikten, men det hjälper ju till nu. 22 mars la jag av med LCHF och då började jag gå ned i vikt direkt.
Hoppas att du hittar din metod!