Favoritmaten hos oss

Category: Dagsrapport

En dags mat

En dags mat

Såhär kommer jag att äta idag: Frukost 1 ägg Kaffe 1 rågbröd med baconleverpastej & smörgåsgurka Lunch Havregrynsgröt Lingonsylt Mjölk Mellis Keso blandat med finskuren blodapelsin (mums!) 1 Wasa runda kanel Kväll Kebabsallad som innehåller: Kebabkött Gul lök Tomat Gurka Sallad Feferoni Gräddfil Tomatsalsa Efter träning Proteinchokladshake gjord på mjölk 1 Wasa runda kanel Senare […]

Dagens lunch

Dagens lunch

…blev köttfärssås framtagen ur frysen, gjord på egenhändigt mald rådjursfärs och champinjoner stekta med smör, vitlök och cayennepeppar. Mums! Imorron är det vägning, usch! Känner på mej att det sista halvkilot är ett envist ett som kommer vägra att ge upp i första taget 🙂 Vi får se! Ska ikväll på KI jympa på Friskis […]

Syndfull helg

Syndfull helg

Efter jumpan i lördags förmiddag så lät jag mej själv vara ledig både från träning och matdagbok, vilket innebar en helg med påde vin och chips och choklad och en massa annat gott. Känns idag, är inte hungrig för fem öre, tar väl ett par dar innan man blir sej själv igen 🙂 Ser fram […]

Sushi

Sushi

Idag var det dags för fredagssushi. Var och simmade innan det, och då blir man ju jättehungrig, så det var så gott. Annars har dagen bjudit på följande: Frukost: Rågbröd med leverpastej och smörgåsgurka, ägg, kaffe. Lunch: Sallad med kyckling, kidneybönor och majs. Mellis: Rostat bröd med marmelad utan socker (syndigt!), äpple och kaffe. Kväll: […]

Lax med ingefära och chili

Lax med ingefära och chili

Tog fram djupfryst lax och delade i bitar och la ut i en form. Omgav den med lite djupfrysta wok-grönsaker och hackad purjo. Penslade den med en röra av: riven färsk ingefära, pressad vitlök, pressad citron, nymalda chiliflingor, lite soya. Färsk koriander ovanpå. In i ugnen en stund, serverades med sugar snap peas (såååå goda), […]

Tacos

Tacos

Idag var jag och badade med småkillarna och blev serverad tacos av 16-åringen när vi kom hem, mums! Jag – en kycklingvariant, festade till och med till det med några taco-chips, det brukar jag inte. Gott var det. Dagsrapport: Frukost: Kavring med leverpastej och smörgåsgurka, kaffe, ägg. Lunch: Nutrilette hunger control och päron (i bilen). […]

Uteblivna rapporter

Uteblivna rapporter

Måndag: Frukost: Kavring med leverpastej och smörgåsgurka, kaffe, ägg. Lunch: Sallad med kyckling och fetaost & grönsaker. Kväll: Avocado, räkor, citron, gräddfil. Övrigt under dagen: Äpple, päron, mild naturell yoghurt med färsk tärnad mango, riskakor. Tisdag: Frukost: Kavring med leverpastej och smörgåsgurka, kaffe, ägg, kiwi. Lunch: Grekisk sallad. Kväll: Gryta gjord på fläskkött och champinjoner, […]

Dag- och veckorapport, lövbiff & champinjoner

Dag- och veckorapport, lövbiff & champinjoner

Dagsrapport: Frukost: Kavring med leverpastej och smörgåsgurka, kaffe. Lunch: Grönsakssoppa med kött i (fläskkarré), knäckesticks och ett äpple till efterrätt. Mellis: Kaffe och kanelknäcke. Kväll: Lövbiffgryta med sambal oelek, gul lök, vitlök, soya, champinjoner. Majskolv med smörklick. Kaffe och choklad efter. Veckorapport: Vikt -1 hg (DÅLIGT!) Midja – 2 cm (- 12 cm från start […]

Dagsrapport onsdag

Dagsrapport onsdag

Frukost: Danskt rågbröd med keso och rökt skinka. Kaffe. Kokt ägg. Mellis: Äpple. Lunch: Kycklingfilé med grillkrydda. Bladspenat fräst med hackad vitlök och senapsfrö, i rapsolja. Mellis: Äpple. Kväll: Grönsakssoppa med köttbitar i (fläskkarré). Senare: Te och dillriskakor. Honungsmelon.

Kassler med parmesan

Kassler med parmesan

Dagsrapport: Frukost: Danskt rågbröd med keso feta/oliv, rökt skinka och tomat. Ägg, Kaffe. Mellis: Äpple. Kaffe. Lunch: Sallad med räkor och ägghalvor. Mellis: Äpple. Kväll: Tog djupfryst sparris, skar i bitar och la i form. La några skivor kassler över, som jag täckte med en blandning av sambal oelek och pressad vitlök, riven parmesan på. […]

Följ mej via RSS
Få varje nytt inlägg till din inbox.

Join other followers

Powered By WPFruits.com
%d bloggers like this: